Tìm lại những giá trị quan trọng giữa một năm đầy biến động

50
17:02 24/04/2020
Vừa kết thúc kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán Canh Tý, chúng ta đã phải đối mặt với diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, và đến tận giờ phút này, vẫn còn rất nhiều sự hoang mang trước những sự thay đổi hàng loạt từ đầu năm 2020. Nhưng ở một góc nhìn khác, dịch Covid-19 không chỉ mang đến sự bất an về sức khỏe, sự xáo trộn cuộc sống mà còn là cơ hội để tất cả chúng ta nhìn lại những giá trị thật sự quan trọng.
1. Sức mạnh của tình yêu thương

Giữa tâm dịch, chiếc khẩu trang y tế, chai nước rửa tay bình thường rất nhỏ bé lại trở nên đắt đỏ, khó tìm, thậm chí là khan hiếm. Có thời điểm, người ta còn đùa rằng “giờ này ai mà có khẩu trang y tế thì đúng là đại gia”. Ấy vậy mà, một cậu bé 11 tuổi có thể gom hết số tiền lì xì đưa mẹ mua khẩu trang y tế tặng cho những người cần. Tiếp theo sau đó là hàng loạt những buổi tặng khẩu trang, nước rửa tay, dung dịch sát khuẩn, xà phòng vệ sinh do các cá nhân, tổ chức khắp Việt Nam mang lại niềm tin và sự ấm áp cho mọi người giữa những bất an do dịch bệnh.

Và sau khi thực hiện giãn cách xã hội, không chỉ những doanh nghiệp bị ảnh hưởng mà những người lao động mới thật sự gặp khó khăn trong việc duy trì cuộc sống. Ngay lúc này, những hình ảnh phát cơm từ thiện, máy ATM gạo, chủ nhà trọ giảm tiền thuê xuất hiện ngày càng nhiều để cùng giúp nhau vượt qua những khó khăn trước mắt. Thông qua những phần cơm, phần nước và vật phẩm y tế được gửi đến các bác sỹ, y tá, đội tình nguyện, thông điệp tri ân và sự cổ vũ cũng được gửi trọn vẹn tới “đội ngũ chiến sỹ tuyến đầu chống dịch” và liên tục được lan tỏa.

Và còn rất, rất nhiều nghĩa cử tốt đẹp đang được lan tỏa trong cộng đồng trong và ngoài nước cùng nhau vượt qua đại dịch Covid-19 được chia sẻ trên các phương tiện truyền thông mỗi ngày. Thử hỏi, giữa bao biến động từ đầu năm đến giờ, nếu không có tình yêu thương, tinh thần tương thân tương ái thì ai sẽ nhắc chúng ta phải trân trọng những gì mình đang có và giúp đỡ những người xung quanh, sống trách nhiệm hơn với cộng đồng?

2. Gia đình mãi là tài sản quý giá

Chưa khi nào các em học sinh lại có một học kỳ “linh hoạt” đến như vậy! Các em học trực tuyến tại nhà và cha mẹ, ông bà, anh chị trở thành thầy cô dạy chính và thầy cô chính quy lại trở thành… trợ giảng qua màn hình máy tính. Nói vui thế thôi nhưng khi phụ huynh và học sinh đều học và làm việc ở nhà lại trở thành cơ hội gắn kết mọi thành viên trong gia đình với nhau hơn. Không còn những cuối tuần vội vã, không còn những buổi tối chỉ có 2 tiếng chơi cùng con, chúng ta có thêm thời gian hướng dẫn cho con kiến thức, những thói quen tốt, những kỹ năng bảo vệ bản thân và cùng nhau chia sẻ, cùng nhau làm việc nhà.

Sẽ không tránh khỏi sự bất hòa, đôi chút ngột ngạt vì không được ra ngoài nhưng bạn hãy trân trọng thời gian ở cạnh gia đình mình, tranh thủ chia sẻ, trao đổi, dành thời gian để hiểu nhau hơn hay thậm chí là cùng lập danh sách những việc cần làm, những nơi cùng nhau đến trong tương lai. Sau khi trở lại guồng sống gấp gáp bình thường có khi chúng ta lại tiếc nuối những ngày cả nhà sống gần gũi với nhau thế này đấy!

3. Sức khỏe là nền tảng của mọi ước mơ

Nếu bạn đã từng một lần hát theo “Nếu mà mệt quá, giữa thành phố sống chồng lên nhau Cùng lắm thì mình về quê, mình nuôi cá và trồng thêm rau” thì đây không phải là cơ hội để bạn sống chậm hơn và tìm lại trạng thái cân bằng hay sao?

Bình thường bạn không có cơ hội thoát ra khỏi deadline, chăm sóc gia đình mà bỏ quên sức thì khi thực hiện giãn cách xã hội phòng chống Covid-19 là cơ hội để bạn sắp xếp lại giờ giấc, thói quen sinh hoạt tốt nhất cho cơ thể. Sức khỏe là nền tảng của mọi dự định, ước mơ và nếu bạn cảm thấy mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần thì công việc của bạn cũng sẽ bị đình trệ trong suốt nhiều tuần tiếp theo đấy! Không chỉ vậy, khi đó gia đình bạn, những người phụ thuộc vào bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Đây là giai đoạn bạn cần chú tâm hơn đến sức khỏe bản thân mình nhiều hơn.

Hãy tranh thủ thời gian ở nhà, cùng gia đình nấu những bữa cơm đầy đủ dưỡng chất, ăn uống đúng giờ và chia sẻ với nhau nhiều hơn. Hãy thiết lập thói quen tập thể dục tại nhà mỗi ngày, theo dõi tình hình sức khỏe, súc miệng và rửa tay thường xuyên hơn để bảo vệ cả gia đình.

Đừng quên dành thêm thời gian chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình, không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, sự mệt mỏi của tinh thần là cầu nối dẫn đến sự nguy cơ bệnh lý của cơ thể.

Theo bác sỹ Nguyễn Thị Kim Hưng - Trung tâm Làm giàu thế giới nội tâm TP.HCM chia sẻ: “Chỉ cần một phút căng thẳng, giận dữ, lo lắng… là cơ thể phải mất 10 ngày mới thải hết độc tố do suy nghĩ tiêu cực tạo ra. Sự giận dữ, buồn phiền… là “mồi lửa” làm cho tuyến yên kích hoạt hàng loạt các phản ứng khác trong cơ thể, cảm nhận bên ngoài dễ nhận thấy là: tim đập nhanh, tăng huyết áp, tăng cholesterol, đau thắt dạ dày, và mất ngủ. Nếu những cảm xúc này lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày thì cơ thể khó lòng thải hết độc tố.”

Những lúc rảnh rỗi, hãy tranh thủ sắp xếp lại tâm trí, nhất là những áp lực trong công việc để duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, cân bằng để nhận được nhiều giá trị tươi đẹp trong cuộc sống này. Hãy nhớ rằng bạn được sinh ra trong cuộc sống này không chỉ để làm việc, mà còn để tận hưởng những điều tươi đẹp hiện diện mỗi ngày, phát triển bản thân và các mối quan hệ xã hội.

Life Companion tin rằng khi chúng ta thay đổi góc nhìn, chuyển biến động thành cơ hội, chúng ta sẽ có cơ hội sống đầy hơn. Hãy biến mỗi phút giây trong cuộc sống trở thành những khoảnh khắc trân trọng và đáng nhớ nhất, bạn nhé!