Để bé có chuyến bay “khỏe” cùng bố mẹ vi vu

19
13:42 09/06/2020
Ngày nay, trẻ nhỏ cùng bố mẹ đi vi vu ở những miền đất mới một cách dễ dàng, tiện nghi hơn khi di chuyển bằng máy bay. Tuy nhiên chúng ta cần lưu ý bảo vệ sức khỏe của bé khi du lịch ngay khi bắt đầu lên máy bay để con có đủ năng lượng cùng bố mẹ trải nghiệm kỳ nghỉ nhé!

1. Giữ vệ sinh chỗ ngồi

Sức đề kháng của trẻ nhỏ không tốt bằng người lớn mà máy bay lại chính là nơi trú ngụ của nhiều loại vi khuẩn mà chúng ta không nhìn thấy được, nhất là trên ghế hành khách. Có nhiều người ngồi trên ghế đó trước mình và con nhưng việc vệ sinh máy bay thường chỉ là dọn sạch rác, chứ ít khi khử trùng. Vì vậy, ngay khi vừa lên máy bay, hãy dùng khăn giấy ướt, tốt nhất bạn nên chuẩn bị sẵn thêm nước sát khuẩn để lau chùi tay ghế, bàn ăn và màn hình tivi trước mặt con nhé!

2. Chuẩn bị sẵn chăn riêng cho bé

Trên những chặng bay dài, các hãng hàng không thường sẽ chuẩn bị sẵn chăn/mền cho hành khách, nhưng để đảm bảo vệ sinh tốt nhất, bạn nên xách tay một tấm chăn mỏng, áo khoác để giữ ấm cho bé. Bạn có thể mang thêm một chiếc gối bơm hơi nhỏ trong hành lý xách tay cho con ngủ thoải mái hơn.

3. Nhắc con đừng sờ tay lên mặt, mắt, mũi, miệng

Dù cho bạn đã lau kỹ khu vực ghế ngồi của con nhưng chắc chắn vẫn còn vi khuẩn bám vào tay chân con đấy. Hãy luôn trông chừng và nhắc bé đừng dụi bàn tay xinh xắn của mình lên mặt, mũi, miệng mà vô tình đưa vi khuẩn gây bệnh đó vào cơ thể.

4. Mặc quần áo thoải mái

Chuẩn bị hành lý phù hợp là điều kiện đầu tiên để có một chuyến đi vui khỏe. Trang phục mang theo không chỉ cần thích hợp với khí hậu của nơi bạn sắp đến mà việc lựa chọn quần áo cho bé khi ngồi trên máy bay cũng cần được lưu tâm. Vì bé sẽ phải ngồi yên trên máy bay trong nhiều giờ nên bạn hãy chọn cho con quần áo thoải mái, không ôm bó và được làm từ chất liệu thoáng khí, dễ thấm mồ hôi như vải lụa, cotton hoặc bông sợi. Đừng quên cho con mặc thêm áo khoác hoặc choàng khăn mỏng để giữ ấm trong suốt chuyến bay.

5. Uống nhiều nước

Áp suất không khí trong khoang máy bay thay đổi theo độ cao, việc này có thể khiến cho bạn và con dễ bị đau đầu, ù tai và say… máy bay đấy. Hãy mang một chai nước nhỏ, nhắc con uống nước thường xuyên để tránh mất nước và giảm cảm giác ù tai và chóng mặt khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh.

6. Đừng quên khẩu trang và nước rửa tay

Trong ba-lô của con, hãy chuẩn bị sẵn khẩu trang và nước rửa tay khô. Việc đeo khẩu trang không chỉ giúp bé tránh những vi khuẩn lạ xâm nhập qua đường hô hấp mà còn giữ ấm cho con khi máy bay lên cao, nhiệt độ hạ thấp. Nước rửa tay sẽ giúp bé vệ sinh tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc chạm vào những đồ vật chưa được khử trùng xung quanh ghế ngồi của mình.

7. Vận động nhẹ nhàng

Trong suốt chuyến bay, hãy cho con đi lại xung quanh chỗ ngồi thay vì ngồi ì một chỗ. Khi con đi lại, việc tuần hoàn máu trong cơ thể sẽ tốt hơn, từ đó không bị mỏi cơ, đau người và bồn chồn khó chịu. Nếu không tiện di chuyển, bố mẹ có thể cùng con tập những bài tập nhỏ tại chỗ ngồi như xoay cổ tay, nâng cao – duỗi thẳng tay chân để máu huyết lưu thông, cơ thể không bị tê mỏi.

8. Ngủ đủ giấc những chuyến bay dài

Một giấc ngủ sâu và đủ giờ trước khi lên máy bay sẽ giúp cho đủ năng lượng trong suốt chặng bay, nhất là khi con sẽ không thể ngủ ngon trên chuyến bay do lạ chỗ, bị ảnh hưởng thay đổi áp suất không khí và lệch múi giờ. Nếu gia đình bạn sắp đi du lịch xa trên những chuyến bay dài nhiều giờ đồng hồ trước ngày khởi hành hãy cho con ngủ đủ giấc nhé!

9. Hạn chế ăn vặt

Trên những chuyến bay dài, ngoại trừ những giấc ngủ thì việc chúng ta hay làm để giết thời gian chính là ăn, ăn và ăn. Việc ăn quá nhiều khi ngồi trên máy bay với áp suất thay đổi, không gian ngột ngạt sẽ dễ gây ra tình trạng đầy bụng khó tiêu, đặc biệt là với bé. Đó là chưa kể là nhà vệ sinh trên máy bay lại nhỏ, quá tải khiến cho con khó chịu vì không thể đi ngoài được. Nên tốt nhất, bạn chỉ nên cho con ăn đủ và đúng bữa thôi, đừng nuông chiều con bằng các loại snack, bánh kẹo khi trẻ vòi vĩnh, khóc nguấy.

10. Không nên tắt điều hòa

Điều hòa trên máy bay là hệ thống cung cấp dưỡng khí và cân bằng áp suất trong khoang máy bay. Ngoài ra, điều hòa còn có tác dụng ngăn chặn virus xâm nhập vào bầu không khí xung quanh chỗ ngồi của con. Do đó dù cảm thấy lạnh, bạn cũng đừng tắt điều hòa để đảm bảo sức khỏe cho con và cho cả bạn nữa nhé. Nếu con bị lạnh, bạn chỉ nên đắp chăn hoặc áo thêm áo ấm cho con thôi.