Tâm trạng vui vẻ giúp chúng ta tập trung tinh thần làm việc tốt nhất. Thế nhưng không phải lúc nào trạng thái này cũng được duy trì, nhất là sau những kì nghỉ dài, khi công việc chất chồng mà tâm trí thì vẫn đang “lâng lâng” nhớ về những ngày nghỉ ngơi thoải mái. Với những gợi ý của Life Companion sau đây, bạn sẽ tái tạo được năng lượng và tâm trạng tích cực để “khởi động lại” chế độ làm việc hiệu quả chỉ trong vòng 5 phút đấy.

Anthony T, chuyên viên tài chính của công ty Quản lý quỹ quốc tế Eastspring, một nhân viên văn phòng bình thường như chúng ta đã vượt qua thử thách trong cuộc thi ba môn phối hợp IRONMAN 70.3 Bintan năm trước. Không có một chế độ tập luyện khắc nghiệt, anh chỉ ăn uống lành mạnh và tuân thủ “nguyên tắc đào tạo vân động viên” để hoàn thành thử thách bơi lội 1,9km, đạp xe 90km và chạy 21,1km liên tục. Điều thú vị là, chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng những bí quyết này vào lĩnh vực đầu tư để có được thành công đáng kể đấy!

Sau một năm làm việc chăm chỉ, tâm trí của chúng ta ít nhiều đều phải chịu đựng những căng thẳng từ công việc và cuộc sống. Hãy cùng Life Companion thực hiện các bước thanh lọc tinh thần để khởi đầu năm mới tràn đầy năng lượng nhé!

Cà phê không chỉ là một loại thức uống, nó còn là sở thích và trở thành một phần văn hóa đại chúng của nhiều quốc gia trên thế giới. Hôm nay hãy cùng Life Companion nhâm nhi ly cà phê đúng gu của bạn và nói với nhau về câu chuyện tài chính nhé!

Theo thống kê, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất và tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới. Phụ nữ Nhật không chỉ nổi tiếng với làn da trắng mịn mà còn sở hữu vóc dáng cân đối đáng ngưỡng mộ dù không cần ăn kiêng hà khắc hay tập luyện với cường độ cao. Hãy cùng Life Companion tìm hiểu bí mật phía sau vóc dáng cân đối và sức khỏe dẻo dai của người Nhật nhé!

Các loại thực phẩm chế biến sẵn đều được đóng gói và niêm yết thành phần dinh dưỡng cụ thể nhưng không phải ai cũng hiểu hết những thông tin quan trọng ấy. Đừng để nhãn thực phẩm là một ma trận với chúng ta, hãy cùng Life Companion tìm hiểu cách đọc hiểu những thông tin quan trọng về dinh dưỡng, năng lượng để chọn mua thực phẩm vừa ngon miệng, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé!

Con người luôn nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc ở những điều xa vời mà không biết một bí mật rằng tạo hóa đã mang hạnh phúc giấu ngay trong cơ thể của chúng ta – các hormone hạnh phúc. Cùng Life Companion tìm hiểu cách tìm ra hạnh phúc ngay trong chính bản thể của mình qua bài viết sau đây nhé!

Chỉ số khối cơ thể hay còn gọi là chỉ số BMI (Body Mass Index) giúp bạn xác định cân nặng của cơ thể mình đang ở mức độ như thế nào: thiếu cân, vừa cân, thừa cân hay béo phì?

Bảo hiểm trước rủi ro 72 bệnh hiểm nghèo. Hãy để lại thông tin để được tư vấn ngay.